하루늦은뉴스

아침에 눈을 뜨자마자 마시는 물 한 잔이 건강에 좋다는 이야기를 들어보셨을 것입니다.실제로 공복에 마시는 물은 수분 보충뿐 아니라 혈액 순환, 장운동 자극 등 여러 생리적 기능에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.얼마 전에 이와 관련한 글도 게재를 한 바도 있습니다. [상식] 💧 공복에 물 한 잔, 몸이 좋아지는 놀라운 이유아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시고 계신가요?사소해 보이지만, 공복에 마시는 물은 몸 전체를 깨우는 최고의 습관입니다.오늘은 ‘왜 공복에 마시는 물이 그렇게 좋을까?’라는 질문에 건강news.ts-oasis.com 그러나 “물은 많이 마실수록 좋다”거나 “공복 물이 해독에 탁월하다”는 등의 이야기는 과장된 속설일 수 있다고 합니다.가톨릭관동대학교 국제성모병원 신장내과 서준혜 교수와..

봄철 황사나 미세먼지가 심한 날,“삼겹살 먹으러 가자!”“삼겹살이 폐를 깨끗하게 해준다더라?”하는 이야기, 한 번쯤 들어보셨죠?과연 삼겹살이 미세먼지를 씻어주는 음식일까요?오늘은 이 오랜 속설의 진실을 파헤쳐보겠습니다. "> 🥩 미세먼지 + 삼겹살 = 건강?✔️ 결론: 과학적 근거는 없습니다.삼겹살이 미세먼지를 흡착해 몸 밖으로 배출한다는 주장은 과학적으로 입증되지 않았습니다.**미세먼지(PM 2.5/PM 10)**는 코와 폐를 통해 호흡기로 유입됩니다.→ **소화기관(입 → 위 → 장)**과는 관련이 없습니다.→ 즉, 삼겹살로 폐를 씻어내는 건 불가능합니다. "> 💬 그럼 왜 이런 이야기가 퍼졌을까?1. 1960~70년대 산업공해 시대의 흔적과거 제철소·탄광 주변 지역 노동자들이 먼지 많은 작업..

여름만 되면 유독 모기한테 집중적으로 물리는 사람,혹시 당신도 그 중 한 명인가요?“피가 달아서 그래”, “O형이라 그렇대” 같은 말 들어보셨을 텐데,진짜 이유는 뭘까요? 오늘은 모기가 특정 사람을 더 좋아하는 이유를 정리해드립니다. "> 🦟 모기가 사람을 고르는 기준 5가지1. 체취(피부 냄새와 땀)모기는 피부에서 나는 지방산, 젖산, 암모니아 등의 냄새를 감지합니다.운동 직후나 땀을 많이 흘린 사람, 땀샘이 활발한 사람일수록 더 매력적으로 느껴집니다.✅ **특히 땀에 포함된 젖산(Lactic acid)**은 모기의 가장 강력한 유인 물질 중 하나예요. "> 2. 이산화탄소 배출량사람은 숨을 쉴 때 **이산화탄소(CO₂)**를 배출하는데,모기는 이것을 50m 거리에서도 감지할 수 있습니다.→ 체격..

아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시고 계신가요?사소해 보이지만, 공복에 마시는 물은 몸 전체를 깨우는 최고의 습관입니다.오늘은 ‘왜 공복에 마시는 물이 그렇게 좋을까?’라는 질문에 건강 상식과 과학적 근거를 바탕으로 답해보겠습니다. 💧 공복에 물 마시면 좋은 6가지 이유1. 잠든 장을 깨우고 소화를 돕는다밤새 장은 느슨해져 있는데, 아침에 찬물 또는 미지근한 물 한 잔은 위장 운동을 자극해 변비 예방에 효과적입니다.2. 체내 독소 배출을 돕는다물은 신장을 자극해 노폐물과 독소를 소변으로 배출시키는 역할을 합니다.특히 공복 상태에서는 간과 신장이 수분을 흡수하며 해독 기능을 활발히 수행할 수 있습니다.3. 기초대사율이 상승한다공복에 물을 마시면 체온이 약간 상승하며 기초대사량(칼로리 소모량)이 올라갑니다..

우리는 가끔 이런 말을 듣습니다.“약 먹었으면 오늘 술은 피하세요.”하지만 왜 그럴까요? 단순히 몸에 안 좋다는 말만으로는 부족하죠.오늘은 약과 술을 함께 먹으면 안 되는 이유를 간단하고 확실하게 정리해드립니다. 🍷 약 + 술 = 위험한 조합1. 간에 부담이 두 배약과 술은 모두 간에서 해독됩니다.두 가지가 동시에 들어오면 간이 과로하게 되어 약의 효과도 떨어지고, 간 손상의 위험도 높아집니다.특히 **진통제나 해열제(아세트아미노펜)**를 복용 중일 때 술을 마시면 심각한 간 독성을 유발할 수 있습니다. 2. 약효가 변형된다술이 약의 흡수를 방해하거나 지나치게 빠르게 흡수되게 하여 약효를 떨어뜨리거나 과도하게 강화시킬 수 있어요.예를 들어, 혈압약이나 당뇨약과 술을 함께하면 저혈압, 저혈당 같은 위험한..