하루늦은뉴스

아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시고 계신가요?사소해 보이지만, 공복에 마시는 물은 몸 전체를 깨우는 최고의 습관입니다.오늘은 ‘왜 공복에 마시는 물이 그렇게 좋을까?’라는 질문에 건강 상식과 과학적 근거를 바탕으로 답해보겠습니다. 💧 공복에 물 마시면 좋은 6가지 이유1. 잠든 장을 깨우고 소화를 돕는다밤새 장은 느슨해져 있는데, 아침에 찬물 또는 미지근한 물 한 잔은 위장 운동을 자극해 변비 예방에 효과적입니다.2. 체내 독소 배출을 돕는다물은 신장을 자극해 노폐물과 독소를 소변으로 배출시키는 역할을 합니다.특히 공복 상태에서는 간과 신장이 수분을 흡수하며 해독 기능을 활발히 수행할 수 있습니다.3. 기초대사율이 상승한다공복에 물을 마시면 체온이 약간 상승하며 기초대사량(칼로리 소모량)이 올라갑니다..

5월 31일, 오늘은 대한민국이 지정한 ‘바다의 날’입니다.푸른 바다, 넘실대는 파도, 신선한 수산물이 생각나시나요?하지만 이 날은 단순한 자연 기념일이 아닌, 깊은 역사와 의미를 담고 있는 날입니다. 🌊 바다의 날이란?‘바다의 날’은 대한민국 정부가 1996년 공식 지정한 국가 기념일입니다.목적은 명확합니다.👉 해양의 중요성을 널리 알리고, 해운·수산업의 발전과 해양 개발의 필요성을 국민과 함께 공감하자는 취지입니다.📅 매년 5월 31일🚢 1996년 첫 시행⚖️ 「각종 기념일 등에 관한 규정」에 따른 법정 기념일 "> 🏯 왜 하필 5월 31일일까? — 장보고와 청해진 이야기이 날짜가 특별한 이유는 통일신라의 위대한 해양 영웅, 장보고 대사와 관련이 있습니다.장보고는 828년, 오늘날 전라남도..

냉장고 문을 열다 보면 아마 누구나 한 번쯤은 이런 고민을 해보셨을겁니다. “이거 유통기한이 어제까지인데… 먹어도 될까?”“소비기한? 그게 뭐지…?” 그동안 우리는 ‘유통기한 = 먹으면 안 되는 날’이라고 생각해왔지만, 사실 이건 절반의 오해입니다.오늘은 이 두 개념을 실생활 예시와 함께 명확히 구분해 드릴게요.버릴지 말지 고민될 때, 이 글이 큰 도움이 되실 겁니다! "> 📦 유통기한이란?유통기한은 말 그대로 “유통할 수 있는 기한”을 뜻합니다.즉, 제조사 입장에서 “이 날짜까진 슈퍼에 진열해도 괜찮아요”라는 의미죠.📌 기준: 상품의 ‘외형’, ‘맛’, ‘냄새’ 등 판매에 적합한 상태를 보장하는 날✅ 중요 포인트: 유통기한이 지나도 곧바로 상하거나 위험한 건 아님예를 들어 두부의 경우,마트에서 산..

혹시 알고 계셨나요?5월 30일은 ‘국제 감자의 날(International Potato Day)’입니다.언뜻 들으면 농업 행사 같지만, 사실 감자는 전 세계인이 즐기는 ‘국민 작물’이자 생존 식량으로서 매우 중요한 역할을 해왔습니다.오늘은 감자의 날을 맞아 감자의 역사와 영양, 그리고 우리가 몰랐던 이야기를 함께 정리해보려고 합니다. 🥔 감자는 어디서 왔을까?원산지: 남미 안데스 지역 (페루, 볼리비아 등)세계화 시점: 16세기 스페인에 의해 유럽으로 전파 → 이후 아시아, 아프리카, 북미 등으로 확산감자는 전쟁, 기근, 산업혁명을 거치며 가장 효율적인 탄수화물 공급 작물로 자리 잡았습니다."> 😈 감자는 한때 '악마의 음식'이었다?감자는 지금은 누구나 사랑하는 식재료이지만, 유럽에서는 처음에 사람..

한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 통조림 햄.계란물 입혀 구워먹으면 밥도둑, 김밥에 넣으면 포인트, 찌개에 넣으면 감칠맛 폭발!하지만 종류가 너무 많아서 어떤 걸 골라야 할지 고민될 때가 많죠. 그래서 오늘은 대표적인 국산 통조림 햄 5종을 비교해봤습니다. 평가는 다소 주관적임을 미리 밝히는 바입니다.스팸 (SPAM)리챔 (Richam)런천미트 (Luncheon Meat)델리팜 (Delipham)안심팜 (Ansimpam) "> 🧂 1. 짠맛 비교 (나트륨 함량 기준)제품명100g 당 나트륨짠맛 체감스팸 클래식약 1,060mg매우 짬리챔약 830mg중간런천미트약 750mg다소 연함델리팜약 690mg연한 편안심팜약 550mg확실히 덜 짬💡 덜 짠 햄을 찾는다면? → 안심팜 / 델리팜 추천 "> 🥩 2..

우리는 어릴 때부터 수도 없이 많은 왕자와 공주의 이야기를 들어왔습니다.신데렐라, 백설공주, 잠자는 숲속의 공주, 미녀와 야수… 모두 어딘가 유럽을 배경으로 하고 있죠.그런데 왜 유독 유럽에는 이런 왕자·공주 이야기가 많을까요?그 이유는 단순히 유럽이 왕정이었던 것뿐 아니라, 그 왕국이 아주 많았기 때문입니다. "> 🏰 유럽에는 실제로 왕자와 공주가 많았다과거 유럽은 하나의 거대한 나라가 아니라,수많은 작은 왕국, 공국, 영지로 쪼개져 있었던 대륙이었습니다.독일 지역은 한때 300개가 넘는 영방국이 있었고,이탈리아도 피렌체, 제노바, 베네치아, 나폴리 같은 독립 도시국가로 나뉘어 있었으며,프랑스와 영국도 지방마다 작은 귀족 가문들이 독립적 권력을 행사했죠.이런 구조 덕분에, 왕자와 공주는 현실에서 존..

비 오는 날 우산도 없이 날아다니는 모기를 본 적 있으신가요?우리는 빗방울 하나만 맞아도 옷이 흠뻑 젖는데,손톱보다 작은 모기는 어떻게 폭우 속에서도 살아남는 걸까요?오늘은 그 작고 놀라운 생명체, 모기의 생존 비밀을 과학적으로 풀어드립니다. ☔️ 모기에게 빗방울은 '재앙'이 아니다?일반적으로 빗방울 하나의 무게는 모기 몸무게의 약 50~100배입니다.사람으로 치면 거대한 물탱크가 떨어지는 수준이죠.그런데도 모기는 대부분 빗방울에 치여도 죽지 않습니다.그 이유는 ‘탄성’과 ‘질량의 차이’, 그리고 특이한 체구 구조에 있습니다. "> 🪶 모기의 생존 원리 3가지1. 초경량 바디 + 낮은 공기 저항모기는 몸이 매우 가볍기 때문에 빗방울에 부딪혀도 충격을 거의 받지 않습니다.마치 자동차가 방울토마토를 치듯..

운전하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 들었을 이야기,“주유는 더울 때보다 아침이나 저녁처럼 서늘할 때 하는 게 이득이다!”과연 이 말은 사실일까요? 단순한 속설일까요?오늘은 이 말의 과학적 원리와 실제 체감 효과에 대해 자세히 알려드릴게요. 🌡️ 기름도 온도에 따라 ‘팽창’한다연료, 특히 휘발유와 경유는 온도에 따라 부피가 변하는 액체입니다.기온이 높아지면 연료가 팽창해서 부피는 커지지만, 실제 에너지(질량)는 늘지 않습니다.즉,더운 낮에 주유하면 → 팽창된 연료로 인해 같은 돈을 내고 실제로는 연료가 조금 덜 들어오는 셈서늘한 아침이나 저녁에 주유하면 → 팽창되지 않은 ‘밀도 높은’ 연료를 넣을 수 있음 🛢️ 실제 주유소 탱크에도 영향이 있다?“요즘은 지하 탱크라 온도 변화가 크지 않다”는 반론도 있..

우리는 가끔 이런 말을 듣습니다.“약 먹었으면 오늘 술은 피하세요.”하지만 왜 그럴까요? 단순히 몸에 안 좋다는 말만으로는 부족하죠.오늘은 약과 술을 함께 먹으면 안 되는 이유를 간단하고 확실하게 정리해드립니다. 🍷 약 + 술 = 위험한 조합1. 간에 부담이 두 배약과 술은 모두 간에서 해독됩니다.두 가지가 동시에 들어오면 간이 과로하게 되어 약의 효과도 떨어지고, 간 손상의 위험도 높아집니다.특히 **진통제나 해열제(아세트아미노펜)**를 복용 중일 때 술을 마시면 심각한 간 독성을 유발할 수 있습니다. 2. 약효가 변형된다술이 약의 흡수를 방해하거나 지나치게 빠르게 흡수되게 하여 약효를 떨어뜨리거나 과도하게 강화시킬 수 있어요.예를 들어, 혈압약이나 당뇨약과 술을 함께하면 저혈압, 저혈당 같은 위험한..

“손 없는 날”은 한국 전통 민속신앙에서 이사를 하거나 결혼식을 하기에 좋은 날로 여겨지는 날입니다. 여기서 ‘손(忌神, 귀신 손)’은 사람의 활동을 방해하고 재앙을 부른다고 믿었던 귀신을 뜻합니다. 이 손이 쉬는 날, 즉 하늘로 올라가 활동하지 않는 날을 ‘손 없는 날’이라고 하여, 잡귀가 따라오지 않는 안전한 날이라고 생각했죠. 왜 이사나 혼사에 손 없는 날을 택할까요?전통적으로는 이사, 개업, 혼례 등 중요한 일을 할 때 귀신이 따라오지 않기를 바라는 마음에서 손 없는 날을 택했습니다. 특히 이사는 공간을 옮기는 것이기 때문에 귀신이 따라오면 안 좋다고 여겼습니다. 지금도 손 없는 날은 이사업체 예약이 빨리 마감되고, 비용도 비싸지는 경향이 있어요. 손 없는 날은 어떻게 정해지나요?손 없는 날은 음..